Por Javier Torres, fundador de RitmoRunner Correr es una actividad simple que no requiere mucho equipo, pero hay un elemento esencial que no debes pasar por alto: tus zapatillas. La elección de las zapatillas de running adecuadas puede marcar la diferencia en tu comodidad y rendimiento. En esta guía completa, te mostraremos cómo seleccionar las…
Las zapatillas para correr por la montaña deben garantizar estabilidad seguridad al ascender y descender por los senderos más difíciles y ofrecer una buena transpirabilidad, pero sobre todo deben tener una agarre adecuado para adaptarse a la superficie irregular. El trail running es una gran experiencia para cualquier aficionado, pero requiere un calzado específico para…
Los niños tienen energía para correr en cualquier situación, mientras juegan, hacen deporte o simplemente se desplazan de un punto a otro. Tero este movimiento provoca graves daños a la zapatos, e incluso aquí el zapato adecuado puede marcar una gran diferencia. Normalmente, a pesar de la zapatillas de correr para niños no están tan…
La fascitis plantar es el trastorno más común que causa dolor en la planta de los pies experimentado en los últimos años. Generalmente, la sensación de dolor se produce en la talón al despertar y puede irradiarse a las plantas de los pies, afectando a menudo a ambos pies pero de forma diferencial. Caminar y…
La columna calcánea más precisamente en términos científicos entesitis calcificante es una enfermedad inflamatoria del talón. No es una formación ósea, sino que aparece como una excrecencia en el talón causada por deposición de sales de calcio en el origen de los tendones, en la fascia plantar, a la derecha debajo del talón. Muy a…
El dolor de espalda es un problema frecuente entre los corredores. Puede llevar incluso a dejar de correr, lo cual es una pena porque correr es una forma estupenda de hacer ejercicio. Una forma de evitar el dolor de espalda al correr es elegir la calzado adecuado para correr. Esto puede ayudarte a perfeccionar tu…
Elegir tus zapatillas de running correr el calzado adecuado es importante porque el calzado adecuado puede ayudar a prevenir lesiones y aumentar la comodidad al correr. Hay algunas cosas que debes tener en cuenta al elegir unas zapatillas de correr: Elige la zapatilla en función de tu tipo de pie: Existen tres tipos…
Te presentamos una selección de las mejores zapatillas para correr Brooks diseñadas para pronadores y destinadas a ofrecer mayor estabilidad y sujeción durante la carrera. Los corredores se diferencian según el tipo de apoyo: neutro, supinador y pronador. Lo que cambia, esencialmente, es la forma en que el pie del corredor impacta con el suelo…
Aquí tienes una revisión de las mejores zapatillas de correr para quienes padecen el síndrome de bandelletta. En síndrome de la banda iliotibial también conocido como rodilla de corredor indica un tipo de trastorno que afecta a la rodilla de quienes practican determinadas actividades físicas concretas, como correr. ¿Estás cansado del dolor de caderas y…
Las zapatillas de correr estables son muy recomendables para distintos tipos de corredores. Los usuarios típicos de las zapatillas de correr estables son los corredores que tienen una postura muy pronadora, pero este tipo de calzado también es muy bueno para los corredores que no tienen un control total de sus pies mientras corren, o…