Las zapatillas categoría A2 se conocen como zapatillas intermedias. A diferencia de las zapatillas A0, también conocidas como zapatillas minimalistas, estas zapatillas tienen una sujeción mínima, pero están lejos de garantizar la amortiguación y estabilidad de las zapatillas A3 o A4. Por esta razón, las zapatillas de categoría A2 se recomiendan más para corredores experimentados…
Correr una la media maratón es un reto maravilloso. Tanto si estás a punto de enfrentarte a tu primera media maratón como si eres un corredor muy experimentado que quiere mejorar sus tiempos, requiere una preparación excelente. Participar en una de estas competiciones es una gran experiencia, pero para disfrutar al máximo corriendo, es muy…
La ropa térmica para correr es esencial para correr a bajas temperaturas. Correr es una actividad muy placentera y saludable, pero correr en invierno sin la ropa adecuada no sólo puede convertirse en una tortura, sino que además provocar problemas de salud. Lo mejor para combatir el frío es utilizar ropa térmica. En este artículo…
No es lo mismo que ser corredor supinador o pronador. Conocer la forma en que te inclinas cuando corres es muy importante para encontrar unas zapatillas cómodas y evitar lesiones. Así que lo primero que debe hacer un corredor es conocer tu pisada. ¿Supinador? ¿pronador? Si nunca has oído estos términos, estás leyendo el artículo…
Los estiramientos desempeñan un papel fundamental en el running, pero a menudo crean confusión. Hay quien no las realiza correctamente y hay quien, en caso de duda o por cansancio, tiende a saltarse esta parte importante de la sesión de entrenamiento. Los estiramientos no son más que tramos variables de carrera de 80 a 200…
Las zapatillas de correr A5 son zapatos de trail-running son zapatillas adecuadas para correr por terrenos sin asfaltar y muy irregulares. Los modelos A5 tienen un agarre superior que junto con un amortiguación muy potente, las hace perfectas para los corredores más aventureros, que corren por superficies muy difíciles y desafiantes. Pero, ¿Cuáles son las…
Las Zapatillas de running ASICS están siempre entre las zapatillas más populares. Y una de esas marcas que garantiza la máxima calidad a todos los corredores que la eligen. Durante años ha sido el auténtico líder en el mundo del calzado para correr, con modelos de gran éxito como las ASICS Gel Nimbus, las ASICS…
La ropa de trail running es esencial para poder correr en la naturaleza sin preocuparte por lo que pueda ocurrir. Tener el equipo adecuado para correr por la montaña te dará la tranquilidad de saber que puedes afrontar cualquier situación. Algunas carreras de trail running exigen que los corredores lleven la ropa adecuada para garantizar…
Zapatillas de correr a3: ¿Qué significa? Tantas categorías de zapatillas de correr pueden resultar confusas para los corredores. ¡Veamos juntos qué significan los tipos A1,A2,A3! Es normal que los corredores principiantes se sientan abrumados por los miles de modelos y categorías de zapatillas de correr que pueden encontrarse en Internet o en las tiendas de…
Vale, si has llegado hasta aquí lo más probable es que sepas lo que es tener el pies planos. ¿Cómo debe tenerse en cuenta este problema a la hora de comprar el zapatillas de correr nuevas? Seguro que has oído que para elegir unas zapatillas de correr primero debes saber cómo es tu pie. No…