La parte superior en punto elásticos son omnipresentes hoy en día, pero no siempre fue así. Adidas y Nike han convertido los empeines de punto en un estándar de la industria, por lo que ahora es más fácil encontrar zapatillas de correr para aquellos con la suela de los pies estrecho. En una época, la elección del calzado era mayoritariamente binaria. Se podía elegir entre una parte superior ajustada o una talla estándar, a menudo demasiado ancha para pies estrechos. A veces se encontraba una zapatilla de correr que cumplía los requisitos de ajuste del parte superior pero sólo tras una larga búsqueda.
Afortunadamente, esos días han quedado atrás. Hoy en día, es posible entrar en cualquier tienda de zapatillas de correr y salir con un par adecuado para pies con suelas estrechas.
¿Qué significa suela estrecha?
Las zapatillas de correr están disponibles en diferentes anchuras para garantizar la mejor ajuste posible para el pie durante la carrera.
La talla D (y B en las zapatillas de mujer) también se conoce como anchura estándar, la talla por defecto de todas las zapatillas de correr. La anchura B es una talla más estrecha que la anchura D. Es más habitual que las marcas ofrezcan anchos (2E) y anchos extra (4E) en lugar de una talla B más estrecha. Las excepciones son marcas como New Balance y Brooks que ofrecen ancho B, mientras que la mayoría no lo hacen.
¿Cómo puedo saber si mi plantilla es estrecha?
Si te encuentras a menudo con que tus pies resbalan de un lado a otro en tus zapatos, es posible que tengas los pies estrechos. La forma más fácil de saberlo es probarte los zapatos y ver cómo te quedan si tienes que apretar tanto los cordones, significa que la suela está demasiado suelta.
En este caso, encontrar el calzado adecuado puede ser complicado. Los diferentes ajustes pueden confundir, y los pies estrechos no son todos iguales.
Aquí tienes algunos modelos que recomendamos.
ADIDAS Ultraboost 22
Le Adidas Ultraboost 22 ofrecen el equilibrio perfecto entre ligereza, amortiguación y capacidad de respuesta. Acoge un retorno de energía excepcional y se complementa con el sistema Linear Energy Push y la suela de goma Continental™. La parte superior de malla Primeknit elástica se adapta a los diferentes tipos de pie, creando un entorno interior seguro y suave.
ASICS Gel Nimbus 24
La zapatilla GEL-NIMBUS 24 proporciona una excelente protección contra los impactos, especialmente durante los entrenamientos de larga distancia. La parte superior de malla suave y reforzada y la plantilla flexible del mediopié hacen que estas zapatillas sean más cómodas durante las carreras más largas. Al moverse en armonía con el pie, contribuyen a una zancada más suave a cada paso.
A diferencia de la Nimbus 23, la Nimbus 24 tiene un manguito ultraelástico que aumenta el nivel de seguridad del ajuste, pero ya no tiene el ajuste «relajado» del modelo anterior.
ASICS Novablast 2
La zapatilla de running Novablast 2 es una gran forma de alcanzar tus objetivos durante el entrenamiento. La nueva versión actualizada ofrece una sensación más suave y receptiva bajo los pies. Al igual que la primera versión, las Asics Novablast 2 tienen un ajuste largo y estrecho, por lo que resultan ideales para quienes tienen suelas estrechas.
A los corredores con pies estrechos les encantará esta zapatilla amortiguada por varias razones. En muchos sentidos, la Novablast es la versión japonesa de la Hoka Clifton, pero con un desplazamiento talón-puntera 8 mm mayor. (La Clifton 8 tiene un desplazamiento de 5 mm).
F.A.Q
¿Por qué es importante elegir zapatillas adecuadas para pies estrechos?
Correr con zapatillas que no se ajustan correctamente puede provocar molestias, ampollas e incluso lesiones. Para los corredores con pies estrechos, encontrar un calzado que proporcione un ajuste seguro y cómodo es fundamental para disfrutar de una experiencia de running sin problemas.
¿Qué características deben tener las zapatillas para pies estrechos?
Las zapatillas para pies estrechos deben tener una construcción que brinde un ajuste ceñido y seguro, especialmente en el área del mediopié. Además, es beneficioso buscar modelos con opciones de ajuste personalizado, como cordones que permitan modificar la tensión para adaptarse mejor al pie.
¿Cuáles son algunas marcas y modelos recomendados para pies estrechos?
Marcas como Nike, Adidas, New Balance y Brooks ofrecen una variedad de modelos diseñados para adaptarse a diferentes tipos de pies, incluidos los estrechos. Algunas opciones populares incluyen Nike Zoom Pegasus, Adidas Adizero Boston, New Balance 890 y Brooks Ghost.
¿Cómo puedo asegurarme de que las zapatillas se ajusten correctamente a mis pies estrechos?
Es importante probarse las zapatillas al final del día, cuando los pies están ligeramente hinchados, y asegurarse de que haya suficiente espacio en la puntera para mover los dedos cómodamente. Además, ajustar adecuadamente los cordones puede ayudar a garantizar un ajuste seguro y personalizado.
