La mayoría de las zapatillas de correr son neutras. Hay muchos corredores que tienen una pisada neutra y, por tanto, las zapatillas de este tipo son muy populares. Pero, ¿qué significa que una zapatilla de correr sea neutra? En este artículo compararemos brevemente la pronación, la supinación o la pisada neutra y, a continuación, te recomendaremos algunos modelos neutros:
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Mizuno Wave Rider
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Asics Gel Nimbus 23
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Brooks Glycerin
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New Balance 1080 v11
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Adidas Solar Glide
Conociendo la tipo de banda de rodadura que tenemos es muy importante encontrar un calzado adecuado para tu pie. Lo primero que hay que hacer es identificar si eres supinador, pronador o incluso si tienes un pie neutro.
Postura supinadora son aquellos corredores que apoyan con la parte externa del pie. Cuando corres, tu pie gira hacia fuera, por lo que el peso recae principalmente en la parte externa. Existen zapatillas específicas para estos corredores.
Apoyo del pronador: estos corredores inclinan su peso en la parte interior del pie. Los pronadores giran el pie hacia dentro cuando corren.
Apoyo neutro Los corredores de apoyo neutro son los que no tienen apoyo ni supinador ni pronador; la pisada no presenta desviaciones significativas. En zapatillas de running neutras se encuentran entre los modelos más populares. Veamos juntos algunos modelos.
Mizuno Wave Rider 25
Las Mizuno Wave son unas zapatillas ideales para corredores neutros que buscan un modelo con innovaciones tecnológicas e máxima calidad.
Estas zapatillas están diseñadas para mejorar la amortiguación y la capacidad de respuesta al correr. La tecnología Mizuno, incluida la espuma Enerzy, proporciona una pisada muy segura a los corredores neutros.
Tienen un peso de 290 g, un diferencial de 12 mm y, por supuesto, una sujeción neutra.
ASICS Nimbus 23
ASICS siempre ha fabricado modelos de la máxima calidad y la Nimbus 23 no es una excepción. Y una zapatilla con un sistema de amortiguación muy bien desarrollado que satisfará las necesidades de los corredores con pisada neutra.
Son muy recomendables para el tipo de corredor que tiene una pisada neutra pesado o amante de las carreras de larga distancia. Están desarrolladas con materiales tecnológicamente avanzados, junto con otras innovaciones como el espuma FlyteFoam y un gel adicional en la zona del talón. La ventaja de estas tecnologías es una mayor amortiguación y capacidad de respuesta.
La entresuela está hecha de microfibras de celulosa, el material más ligero jamás fabricado por Asics; las zapatillas pesan 309 gramos y tienen un diferencial de 10 mm.
Brooks Glicerin 19
La Brooks Glycerin 19 es un modelo de zapatilla de running neutra con importantes innovaciones en cuanto a la suavidad. Se trata de un par de zapatillas muy recomendables para corredores de fondo; tienen una amortiguación superior y tecnologías muy innovadoras.
En particular, la suela fabricada con DNA loft junto con la impresión 3D fit garantizan un excelente nivel de comodidad. Además, las plantillas OrthoLite ayudan a ofrecer el máximo ajuste y transpirabilidad; permiten eliminar el exceso de calor mediante el flujo de aire.
Estas zapatillas de running neutras pesan 290 gramos y tienen un diferencial de 10 mm.
New Balance 1080V10
Sin duda una de las mejores opciones para el running neutro, un modelo que destaca por su flexibilidad y comodidad. Dispone de una tecnología diseñada para mejorar el rebote durante la carrera.
La entresuela Fresh Foam se ha fabricado para satisfacer las necesidades de todos los corredores de pisada neutra. Ofrece una amortiguación muy buena, gracias a una construcción de botín que también proporciona más sujeción y a la parte superior Hypoknt.
Tienen un diferencial de 8 mm y un peso de 281 g,
Adidas Solar Glide
El último modelo de nuestra lista destaca por su ligereza. Con un peso de sólo 286 gramos, ofrece un gran rendimiento a los corredores de pisada neutra que buscan altas velocidades. La calidad característica de Adidas se refleja en un modelo muy flexible y adaptable.
Estas zapatillas de running neutras tienen una entresuela diseñada para una carrera más estable. Además, la tecnología Torsion System facilita el control de la rotación del tobillo. En cuanto a la amortiguación, utiliza goma Continental, fabricada con un material muy flexible.
F.A.Q
¿Qué significa que una zapatilla sea neutra?
Las zapatillas neutras están diseñadas para corredores con una pisada neutral, es decir, que no pronan ni supinan en exceso. Estas zapatillas ofrecen una amortiguación equilibrada y un soporte ligero para una sensación natural al correr.
¿Cuál es la diferencia entre zapatillas neutras y pronadoras?
Mientras que las zapatillas neutras están diseñadas para corredores con una pisada neutral, las zapatillas pronadoras están diseñadas para corregir la pronación excesiva del pie. Las zapatillas neutras ofrecen una amortiguación más equilibrada y un soporte menos estructurado.
¿Qué características debería buscar en unas zapatillas neutras para correr?
Al elegir zapatillas neutras, busca una amortiguación adecuada para tu tipo de carrera, un ajuste cómodo que no cause rozaduras ni molestias, y una suela exterior duradera que proporcione tracción en una variedad de superficies. Es importante probar varias opciones para encontrar el par que se adapte mejor a tus necesidades y preferencias.
