Zapatillas de trail running: los mejores modelos

Las carreras de montaña son unos de los deportes más bellos que existen. A estas alturas es bien sabido lo bueno que es correr para nosotros. Muchos estudios científicos han confirmado beneficios que conducen a la salud no sólo a nivel físico, sino también a nivel psicológico. Imagínate cuando se corre en plena naturaleza, en montañas y bosques llenos de verde y aire fresco, es normal que los efectos sean aún más pronunciados. Precisamente por esta razón el trail running es cada vez más popular. Puede que sea más cómodo y fácil ir al parque que hay cerca de casa, o dar un pequeño paseo por el centro de la ciudad, pero si quieres un momento de bache absoluto, tienes que probar algo más aventurero y para ello necesitarás las zapatillas de trail running adecuadas.

En general, un corredor hace más de 800 kilómetros antes de cambiar de zapatillas, así que hay que saber elegir bien. Esta tarea no es en absoluto sencilla. Existen varios elementos que debes tener en cuenta antes de encontrar a tus compañeros de aventura. Grandes marcas como Salomon, Nike, Asics y otras ofrecen una amplia gama de modelos. Aunque el objetivo es satisfacer las necesidades de todo tipo de corredores, es normal que a veces uno se sienta un poco desanimado. En este artículo encontrarás algunos consejos sobre cómo elegir las zapatillas de correr adecuadas.

Los principios básicos son: comprender qué es lo que tu pie y cómo serán tuyos formación. Por ejemplo, si tienes un soporte supinador o un estilo de correr inestable, tendrás que buscar modelos particulares. Al mismo tiempo, un camino de tierra en medio del bosque no presenta las mismas dificultades que un descenso lleno de rocas. Dicho esto, cuando se trata de zapatillas de trail running hay algunas consideraciones específicas. Puesto que vas a correr por un terreno bastante difícil y sin duda quieres evitar lesiones y otros inconvenientes, debes asegurarte de que la zapatilla tenga estas características características:

• Tracción: Las zapatillas de montaña tienen suelas diseñadas específicamente para aumentar la tracción y el agarre en la superficie.
• Comodidad: Es muy importante encontrar un modelo cómodo y estable. Las sesiones de entrenamiento serán más duras que un paseo por el parque. La zapatilla debe adaptarse perfectamente al pie.
• Resistencia: Normalmente estos modelos están fabricados con materiales que aguantan mucho más, pero aún así tienes que asegurarte de que la estructura de la zapatilla es rígida y tiene refuerzos en puntos estratégicos para evitar lesiones.
• Amortiguación: La zapatilla de trail running debe ser capaz de amortiguar el impacto de la carrera, y esto sólo es posible gracias a un excelente sistema de amortiguación. Si eres principiante, este factor cobra doble importancia, ya que es crucial para no lesionarte.

Vale, ya está. Ahora ya sabes en qué fijarte cuando te enfrentas a una zapatilla de trail running. Hemos seleccionado algunos de los mejores modelos para carreras de montaña y senderos de tierra. Echémosles un vistazo:

BROOKS Cascadia 14

Zapatillas de apoyo neutro y drop de 8 mm conocidas por su ligereza – tienen un peso de 303 gramos. Esto es bueno para un modelo de trail running que ofrece la estabilidad y la tracción necesarias para salir a la montaña. En este sentido, la Neumático TrailTrack y una de las principales innovaciones, y permite una adherencia adecuada incluso en superficies mojadas. Además, cuenta con un sistema de costura interna y sillín completo que garantiza un ajuste cómodo y ceñido, lo que unido a la estabilidad que proporciona el Poste Pivotante proporciona un excelente control de la postura en los terrenos irregulares que caracterizan el trail running.

HOKA ONE ONE Speedgoat 4

Este modelo también es muy ligero, con un peso de 306 gramos y, ofrece un gran rendimiento. Con un dibujo neutro de la banda de rodadura y un caída de 4 mm y muy recomendable por su excelente sistema de amortiguación. Incluye una innovadora y ligera espuma en la entresuela que mejora sustancialmente la capacidad de amortiguación al tiempo que aumenta el confort durante toda la carrera. Para ello, se han elegido materiales que mejoran la transpirabilidad.

Por último, ya que hablamos de zapatillas de trail running, no debemos olvidarnos de la tracción, a la que contribuye la suela exterior de goma Vibram Megagrip fabricada para tener un agarre excelente en superficies resbaladizas.

SAUCONY Xodus 10

Estas zapatillas, puramente neutras y drop de 4 mm son ligeramente más pesados que los modelos delanteros (332 gramos) pero siguen siendo una opción excelente en cuanto a rendimiento en montaña. Tecnología ascendente PWERRUN+ que está presente en toda la longitud del pie y diseñado para proporcionar una amortiguación suficiente para proteger a los corredores de las superficies más imperfectas. En este sentido, y destacable es la tracción proporcionada por los tacos PWERTRAC muy agresivo y multidireccional.

La posibilidad de añadir clavos tanto en el talón como en el antepié es una ventaja adicional, que también permitirá a los corredores tener un mejor agarre en el hielo, el barro y la nieve. Además, hay agujeros diseñados para un drenaje eficaz en caso de exceso de agua.

F.A.Q

Estos son los modelos más eficaces para trail running. Fabricados por las marcas más fiables del mercado y equipados con tecnologías muy innovadoras, son muy buenas opciones para garantizar la máxima calidad en tus sesiones de entrenamiento. Normalmente, la tecnología evoluciona y los modelos también, gracias a lo cual el rendimiento de los corredores es cada vez mejor.