En este artículo vamos a abordar una de las preguntas que seguramente te habrás hecho antes de elegir tus zapatillas de senderismo: ¿es mejor optar por zapatillas de trail o de senderismo? ¿Cuáles son las más adecuadas para las actividades al aire libre?
Zapatillas de trail running: características
El trail running, también llamado trail, es un tipo particular de carrera que se practica en pistas fuera de la carretera, es decir, en terrenos de tierra, de montaña, escarpados e impermeables. El trail running se diferencia, por tanto, del más famoso running, que consiste en correr sobre asfalto, normalmente en la ciudad.
Los contextos en los que se practica el trail running pueden ser tan diversos como bosques, desiertos y montañas.
La principal característica que deben tener las zapatillas de trail running es garantizar la agilidad de los movimientos permitiendo un excelente agarre al suelo cuando se corre por terrenos escarpados y, al mismo tiempo, proteger el pie de las características impermeables del terreno, especialmente en los descensos.
La puntera debe estar reforzada para proteger el pie en caso de impacto frontal con obstáculos imprevistos, como piedras o troncos.
El material de la parte superior debe ser fuerte para resistir la abrasión y, al mismo tiempo, envolver el pie, pero sin comprometer la comodidad.
Tampoco hay que descuidar el aspecto ligero de la zapatilla, ya que permite agilidad y velocidad.
Para las zapatillas de trail, es aconsejable elegir un calce ligeramente más largo para evitar que los dedos choquen contra la puntera y poder llevarlas con un calcetín más grueso.
Por último, el forro puede ser más o menos impermeable, según la estación en la que corras. Descubre los mejores modelos de zapatillas de trail running
Aquí tienes 2 de los mejores modelos que te recomendamos:
Salomon SENSE RIDE
La nueva versión actualizada de la versátil Salomon SENSE RIDE es tan cómoda y reactiva como tú quieras que sea. La parte superior optimiza eficazmente el agarre del pie, sobre todo alrededor del talón, y cuenta con una malla antichoque increíblemente resistente. Tus pies estarán listos para nuevas aventuras, cercanas o lejanas. Estas son sus principales características:
- Gran capacidad de respuesta al correr con la amortiguación que necesitas y la espuma Optivibe™ que absorbe las vibraciones y reduce la fatiga muscular sin agobiarte.
- Sujeción y protección del pie la parte superior combina una sujeción precisa del pie, sobre todo alrededor del talón, tejidos duraderos y malla antiencogimiento.
- Agarre en todos los terrenos Garantiza el agarre adecuado en todos los senderos con la suela Contagrip totalmente de goma y la lámina Profeel para protegerte de los objetos punzantes.
- La suela Contagrip es adecuada para una gran variedad de superficies. El equilibrio perfecto entre geometría y compuesto de goma ofrece seguridad en superficies mojadas, secas, duras o blandas, y garantiza una durabilidad a largo plazo.
- Una mezcla de espumas: una para amortiguar, la otra para proporcionar propulsión. Una combinación desarrollada para reducir la vibración en la fase de balanceo del pie, disminuyendo la fatiga muscular sin interferir en la zancada general
- La película Profeel ofrece protección contra rocas y superficies afiladas, optimizando la comodidad y la estabilidad
Saucony Excursión TR14 GTX
La Saucony Excursión TR14 GTX tiene todos los requisitos para apoyarte en contextos de trail y outdoor. Durable, protectora, transpirable y además te protege de la lluvia. Es una zapatilla adecuada para quienes quieran acercarse al mundo del trail running y es perfecta para todo tipo de superficies. Descubramos sus principales características:
- XT-900: caucho de carbono, un exclusivo de Saucony de alta densidad, con una excepcional resistencia al desgaste y propiedades de gran tracción.
- GRID: espuma amortiguadora en el talón para un impacto cómodo contra el suelo.
- Ajuste invisible GTX: hace que el calzado sea transpirable, impermeable, duradero y, al mismo tiempo, capaz de ofrecer una comodidad, un ajuste y un rendimiento sin precedentes.
- VERSAFOAM: para una gran reactividad en cada zancada.
¿Calzado de trail running o de senderismo?
El senderismo, a diferencia del trail running, en el que realmente corres, implica movimientos más lentos, como caminar por senderos, en los que es más fácil anticiparse a los obstáculos. En consecuencia, cambia la mecánica del cuerpo y su interacción con el entorno.
Las características más importantes del calzado de senderismo son la durabilidad, la comodidad para largas distancias y la impermeabilidad.
El calzado de senderismo debe proteger el pie y acompañarlo cómodamente durante el recorrido.
¿Y tú, qué calzado prefieres para las actividades al aire libre?
F.A.Q
¿Cuáles son las principales diferencias entre zapatillas de trail y de trekking?
Las zapatillas de trail están diseñadas específicamente para terrenos irregulares y técnicos, ofreciendo tracción, estabilidad y protección contra impactos. Por otro lado, las zapatillas de trekking son más versátiles y están diseñadas para caminatas más largas en una variedad de terrenos, priorizando la comodidad y el soporte.
¿En qué tipo de terreno son más adecuadas las zapatillas de trail?
Las zapatillas de trail son ideales para terrenos rocosos, montañosos y con pendientes pronunciadas, donde se requiere una excelente tracción y protección contra los elementos. Son perfectas para correr por senderos técnicos y desafiantes.
¿Cuándo debería elegir zapatillas de trekking en lugar de zapatillas de trail?
Si planeas realizar caminatas más largas en una variedad de terrenos, incluidos senderos, caminos forestales y terrenos mixtos, las zapatillas de trekking son una mejor opción. Ofrecen una mayor comodidad y soporte para caminatas prolongadas y pueden adaptarse a una variedad de condiciones.
¿Qué características debo buscar al elegir zapatillas de trail o de trekking?
Al elegir zapatillas de trail, busca una suela con un patrón de tacos agresivo para una mejor tracción, una parte superior resistente al agua y una amortiguación adecuada para terrenos difíciles. Para zapatillas de trekking, prioriza la comodidad, el soporte del tobillo, la transpirabilidad y la durabilidad.
¿Puedo usar las mismas zapatillas para trail running y trekking?
Si bien algunas zapatillas pueden ser versátiles y funcionar bien tanto en trail running como en trekking, es recomendable elegir un calzado específico para cada actividad si planeas realizar ambas con regularidad. Esto te permitirá obtener el mejor rendimiento y comodidad en cada situación.
