En los meses más fríos del año, mantenerse activo al aire libre puede presentar desafíos adicionales para los corredores. Las bajas temperaturas, la nieve y el hielo pueden dificultar la práctica del running de manera segura y cómoda. Es en este escenario que las zapatillas de invierno para correr juegan un papel crucial, ofreciendo no solo protección contra los elementos, sino también tracción mejorada y aislamiento térmico para garantizar una experiencia de running más placentera.
A medida que las temperaturas descienden y la naturaleza se cubre de blanco, es fundamental contar con el calzado adecuado que brinde estabilidad en terrenos resbaladizos y protección contra la humedad. En esta guía, exploraremos los mejores modelos de zapatillas de invierno para correr, destacando sus características clave y proporcionando recomendaciones para ayudarte a elegir el par perfecto que te permita seguir disfrutando del running incluso en los meses más fríos del año.
Zapatillas de running de invierno, ¿Qué características deben tener?
Para los entusiastas del running, el invierno no es un impedimento real. Es cierto que no es fácil entrenar con temperaturas bajo cero y los habituales vientos invernales incluso peor si llueve o nieva. Pero los aficionados al running tenemos esa fuerza que nos impulsa a correr incluso en los peores días del año. Para hacerlo en total seguridad y comodidad sin embargo, es muy importante encontrar la calzado adecuado. Las zapatillas de invierno para correr están diseñadas para ayudarnos a mantener los pies secos y calientes. ¡Veamos juntos los mejores modelos!
Las grandes marcas de zapatillas de running saben lo importante que es correr incluso en invierno, y por eso han fabricado modelos específicos
Características que deben tener las zapatillas de running de invierno
En primer lugar, una zapatilla de running de invierno debe tener unexcelente tracción. Los corredores de temporada baja son muy intrépidos, y necesitan un par de zapatillas que estén a la altura. La humedad de los días de invierno y la nieve hacen que todas las superficies sean mucho más resbaladizas de lo habitual. Por tanto, debemos asegurarnos de que nuestro calzado es capaz de mantener la estabilidad.
Una segunda característica que debes buscar en tu calzado de invierno es (sí, lo que estás imaginando) impermeabilidad. Correr a cinco grados bajo cero ya es malo de por sí, y se vuelve mucho más difícil con los pies mojados. Las zapatillas deben permanecer 100% secas durante la carrera. Aparte de la incomodidad que causan los pies mojados, será muy improbable que puedas seguir entrenando si coges un resfriado.
Muy relacionado con el punto anterior está el tercer elemento a tener en cuenta. No basta con tener los pies secos, también deben estar calientes. Las zapatillas de invierno para correr deben mantener la temperatura del pie mientras corres.
¿Cómo elegir calzado para el invierno?
Genial, ya hemos hecho un pequeño resumen de los factores más importantes a tener en cuenta a la hora de elegir zapatillas para el invierno. Para ofrecer estas tres características fundamentales a los corredores, las grandes marcas han diseñado varios modelos de zapatillas. Una de las tecnologías más utilizadas es la membrana Gore-Tex pero también hay innovaciones de Asics, Mizuno, Nike y otros diseñadas específicamente para el invierno.
Para obtener una guía más detallada sobre cómo elegir zapatillas de correr, puedes consultar este enlace. También hemos escrito un artículo específico para quienes quieran saber cómo vestirse para correr en invierno. Dicho esto, ¡estamos listos para ir a ver los modelos juntos!
Los mejores modelos de zapatillas para correr en invierno
ASICS Gel Cumulus 22 G-TX
He aquí el primer modelo de nuestra selección de zapatillas de invierno. Con un arco diferencial de 10 mm y un peso de 264 g, las ASICS Gel Cumulus 22 G-TX son de muy alto rendimiento. Al ser de categoría A3 se recomiendan para corredores con pisada neutra.
A nivel técnico, estas zapatillas ofrecen un excelente rendimiento en términos de flexibilidad y amortiguación. Están diseñadas para ser suaves y flexibles, gracias a la tecnología FLYTEFOAM en la entresuela. Cabe destacar el nuevo diseño del talón, que ayuda a aislar mejor los impactos contribuyendo al sistema de amortiguación.
¿Por qué utilizar estas zapatillas en invierno? Porque además de las ventajas mencionadas, esta versión también ofrece el calor y la comodidad del tecnología GORE-TEX.
BROOKS Fantasma 13
Fabricado por otra marca muy reconocida, el modelo BROOKS Ghost 12 GTX es una opción excelente para combatir el frío mientras corres. Estas zapatillas también son de sujeción neutra, categoría A3. Ligeramente menos ligero que el modelo anterior, con 295 gramos y 12 mm de diferencial.
La gran ventaja de este modelo es la fluidez en carrera que ofrece a los corredores. Conocida por ser una de las más vendidas en las últimas temporadas, esta zapatilla ha ganado muchos premios gracias al sistema de amortiguación ADN BioMoGo en el antepié, que se adapta a tu zancada proporcionándote el nivel adecuado de suavidad.
¿La parte superior? GORE-TEX. Este modelo ofrece la máxima impermeabilidad, esencial para los días de lluvia y nieve a los que se enfrentan los corredores en invierno.
SAUCONY Peregrine 10 GTX Mujer
El tercer modelo de nuestra lista es una zapatilla femenina de alto rendimiento. Se trata de la SAUCONY Peregrine 10GTX. A diferencia de los otros dos modelos, estas zapatillas son de categoría A5para ciclistas algo más intrépidos. El apoyo es neutro, con un diferencial de 4 mm y un peso algo superior de 318 gramos.
Esta zapatilla todoterreno destaca por su agarre y capacidad de respuesta, ideal para salidas de Trail-running cuesta abajo o cuesta arriba. La tecnología PWRTRAC le permite adaptarse a diferentes superficies sin problemas, lo que hace de este modelo una excelente opción para combatir terrenos resbaladizos.
Además, cuentan con un sistema de amortiguación de muy alta calidad, capaz de proteger el pie de forma versátil, para adaptarse a cualquier tipo de entrenamiento.
El toque final lo pone la parte superior hecha de GORE-TEX que, como ya hemos mencionado, es un elemento esencial para mantener tus pies calientes incluso en los peores días.
NEW BALANCE 880V9 Mujer
Hemos llegado al último modelo de nuestra lista. Otro modelo para mujer, fabricado por New Balance. Las 880V9 son de categoría A3diseñadas para corredores con una postura neutra y un diferencial de 10 mm, muy superior al de las zapatillas de trail-running. Pesan 300 gramos.
Dinámicas y cómodasestas zapatillas están diseñadas para permanecer a tu lado en todo momento. El diseño de la parte superior tiene en cuenta las necesidades de los corredores diarios y se ha reforzado en los laterales para garantizar una sujeción óptima mientras corres.
Otra tecnología digna de mención es la entresuela fabricada con sentresuela de ACTEVA y ABZORB para proporcionar a los usuarios una amortiguación excelente.
Parte superior de malla diseñada para facilitar el flujo de aire a través de la zapatilla y garantizar una ventilación óptima de los pies durante el esfuerzo.
F.A.Q
Estamos de acuerdo en que correr en invierno no es fácil, pero estamos igualmente seguros de que puedes hacerlo. Hace falta un poco más de garra, es cierto, sobre todo cuando hay una taza de chocolate caliente esperándote. Pero vamos, no te desanimes, correr con frío es estupendo. Sobre todo si tienes las zapatillas de invierno adecuadas.
¿Qué características son importantes en las zapatillas de invierno para correr?
Algunas características importantes incluyen una suela con tracción mejorada para terrenos nevados o resbaladizos, materiales impermeables para mantener los pies secos y aislamiento térmico para mantener el calor en climas fríos.
¿Cuáles son algunos de los mejores modelos de zapatillas de invierno para correr?
Algunos modelos populares incluyen Nike Air Zoom Pegasus 37 Shield, Salomon Speedcross 5 GTX, Adidas Terrex Agravic GTX y Brooks Ghost 13 GTX.
¿Cómo puedo elegir el mejor modelo de zapatillas de invierno para mis necesidades?
Es importante considerar el tipo de terreno en el que planeas correr, así como tus preferencias personales en cuanto a ajuste, amortiguación y soporte. También puedes buscar opiniones y reseñas de otros corredores para obtener recomendaciones.
¿Las zapatillas de invierno son adecuadas solo para correr en la nieve?
No necesariamente. Las zapatillas de invierno también pueden ser útiles para correr en condiciones de frío extremo, lluvia o terrenos resbaladizos, proporcionando tracción adicional y protección contra los elementos.
