Zapatillas de Correr Superamortiguadas: Descubre las Tres Mejores Opciones

Elegir unas zapatillas de correr no es fácil. Hay varios factores que debemos tener en cuenta antes de adquirir un par de zapatillas de correr. Uno de los elementos más importantes es la amortiguación de las zapatillas. Los sistemas de amortiguación de las zapatillas reducen el impacto de los golpes protegiendo los músculos y aliviando la carga sobre las articulaciones. En este artículo veremos cuáles son los mejores modelos de zapatillas para correr superamortiguadas también llamado zapatillas a3.

Aquí tienes nuestra selección. Todos estos modelos tienen un nivel muy alto de amortiguación:

• Asics Gel Nimbus 23

• Brooks Adrenalina GTS 21

• Diadora Mythos

Antes de profundizar en cada modelo, es importante entender qué significa que una zapatilla sea superamortiguada.

Características de una zapatilla de correr con máxima amortiguación

El objetivo de unas zapatillas de correr con amortiguación máxima es absorber el impacto contra el suelo cuando corres. Tienen una suela diseñada específicamente para reducir la onda de choque y así proteger las articulaciones, especialmente las de las rodillas y el tobillo.

En general, para conseguir la máxima amortiguación, el suelas de los zapatos de este tipo son más grandes y pesadas. La mayoría de los modelos de calzado amortiguado tienen un peso que oscila entre 300 y 400 gramos. Esto la convierte en una zapatilla menos eficaz en términos de velocidad que otros modelos más ligeros y flexibles.

Otro factor a tener en cuenta es el dejar caerque es la distancia entre la altura del talón y la altura del antepié. Un drop mayor contribuye a una mejor capacidad de amortiguación, por lo que es de esperar que las zapatillas de correr superamortiguadas tengan una altura de talón mayor. drop muy alto. Esta característica reduce la flexibilidad de la zapatilla, que se vuelve más rígida, pero la hace mucho más capaz de proteger a los corredores.

¿Para quién están recomendadas las zapatillas de correr amortiguadas?

Una de las razones por las que existen tantos modelos y tipos de zapatillas de correr es que cada corredor tiene sus propias necesidades. Las zapatillas de correr superamortiguadas van recomendado a los siguientes grupos:

• Corredores con problemas de rodilla, articulaciones o espaldaComo ya se ha mencionado, las zapatillas de correr amortiguadas reducen el impacto de los golpes, y por tanto ofrecen mayor protección a los corredores de este tipo.
• Corredores muy pesados: El peso corporal determina la carga que soportan las articulaciones al correr. Los corredores pesados (más de 85 kilos) son más propensos a sufrir este tipo de problemas y, por tanto, necesitan utilizar zapatillas de correr superamortiguadas para distribuir y reducir la carga.
• Corredores de fondoEn entrenamientos o competiciones de larga distancia, las zapatillas amortiguadas tienen ventaja sobre otros modelos porque protegen mejor al corredor.

Las zapatillas de correr superacolchadas no se recomiendan a los atletas que persiguen altas velocidades o distancias cortas pero de alta intensidad.

Nuestra selección de zapatillas de running superamortiguadas

Asics Gel Nimbus 23

Las ASICS Gel Nimbus se encuentran entre las mejores zapatillas amortiguadas del mercado. Una ventaja sobre otras zapatillas amortiguadas es que, además de tener un sistema de amortiguación muy bueno, son unas zapatillas bastante flexibles.

Tienen un apoyo neutro, con una drop de 10 mmalta pero no muy alta, y una peso de 315 gramos – nada mal para una zapatilla con la máxima amortiguación. Asics utiliza la tecnología Gel-Cumulus, que hace que la zancada más sensible gracias a la inclusión de dos tipos de espuma en la entresuela. Gracias a esta innovación, la ASICS Gel Nimbus no sólo reduce la carga de la carrera sobre las articulaciones, sino que también resulta muy cómoda.

Brooks Adrenaline GTS 21

Las BROOKS Adrenaline son unas zapatillas que no sólo ofrecen el máximo nivel de amortiguación, sino que también proporcionan a los corredores una mayor estabilidad. Están recomendadas para corredores pronadores que necesitan una zapatilla de correr superacolchada pero también con soporte para corregir la postura.

Algunas de las innovaciones de este modelo son la tecnología DNA Loft y BioMoGo DNA. La primera es característica de las zapatillas Brooks: la entresuela DNA es ya muy conocida en el mundo del running y permite que las zapatillas se adapten al peso y la zancada del corredor que las utiliza. Gracias a que también hay BioMoGo DNA, las zapatillas Brooks Adrenaline ofrecen una superamortiguación a lo largo de toda la entresuela, y no sólo en el talón y el antepié como otros modelos.

Tienen un peso ligeramente inferior al modelo anterior, con sólo 295 gramos y un diferencial superior de 12 mm.

DIADORA Mythos Blushield Elite TRX 2

Este modelo destaca por ofrecer un excelente equilibrio entre amortiguación, estabilidad y comodidad. Son unas zapatillas poco reactivas pero con una excelente amortiguación y estabilidad. Tienen un peso de 365 gramos y un diferencial de 12 mmcon apoyo neutro.

Se recomiendan para corredores que prefieren correr en máxima seguridad y comodidad en lugar de flexibilidad. La entresuela es de EVA, con tecnología Blushield a lo largo de todo el pie. En la zona del talón hay una suela soplada que luego conecta con el antepié, donde ponen el compuesto Duratech 5000.

También hay que mencionar la parte superior de Nylon Air Mesh, muy transpirable y cómodo.

Mi opinión

Las zapatillas de correr superamortiguadas son esenciales para los corredores de gran pesoo tal vez tengas un técnica no tan desarrollada y, por tanto, podrían correr el riesgo de lesionarse sin un apoyo y una amortiguación adecuados. La mayor protección que proporciona el calzado acolchado puede evitar lesiones y dolor en músculos y articulaciones, porque reduce el impacto de los golpes durante la carrera.

F.A.Q