Correr campo a través puede ser difícil. De octubre a febrero, plantea muchos retos a los atletas y a su calzado. Zonas embarradas, charcos hasta las rodillas, obstáculos que saltar, cuestas empinadas, caminos sinuosos: todo en un mismo recorrido.
Carreras cortas, pero en las que te enfrentas a condiciones de las más diversas, a veces las peores imaginables.
Pero lo que te ayuda a superar la carrera con más probabilidades de disfrutar es el derecho zapatillas de cross adecuadas.
Para ello el calzado de competición es el accesorio más importante. Una herramienta que no se puede dejar al azar y, sobre todo, que no se puede subestimar.
Cómo debe ser una buena zapatilla de cross-country
Ya a primera vista, uno se dará cuenta de que los modelos para correr campo a través son diferentes de las zapatillas de correr típicas. En cross-country puedes elegir correr con cualquier tipo de ropa, pero la zapatilla, eso marca la diferencia. He aquí los cuatro componentes clave del diseño que hacen que las zapatillas de correr campo a través sean adecuadas:
- Ajuste cómodo. La parte superior estilizada y cónica se siente como una prolongación del pie. Es necesaria para carreras rápidas, giros veloces y terrenos irregulares.
- Súper ligeras. Unos 130 g menos que una zapatilla de correr media, para una sensación rápida y ágil.
- Adherencia. Los nudos de goma o los clavos metálicos se adhieren al barro, la hierba y otras superficies blandas. El número de clavoscolocados en la planta del antepié puede variar. Hay modelos con 6, otros incluso con 4
- Amortiguación mínima. La entresuela fina y de perfil bajo es suficiente para las carreras campo a través. Ofrece una mejor sensación y control del terreno. Esta configuración también obliga al antepié a descansar, lo que favorece la velocidad.
Clavos frente a zapatillas planas
Algunas zapatillas de cross permiten atornillar los clavos en la parte inferior de la zapatilla. Esto permite a los corredores agarrarse al suelo de forma más agresiva, ayudándoles a correr con más confianza a cada paso. Los diferentes tipos de clavos permiten a los corredores adaptar sus zapatillas al terreno de la carrera. Las zapatillas con clavos más cortos ofrecen mejor tracción en hierba y gravilla, mientras que los clavos más largos funcionan mejor en terrenos húmedos, embarrados o sueltos.
Las zapatillas de campo a través sin clavos se denominan planas, sin clavos o waffles. En lugar de clavos, las zapatillas planas están equipadas con de nudos de goma para la tracción. Comprueba siempre con tu entrenador y con el lugar de la competición si las zapatillas con clavos están permitidas para esa prueba. Si tienes unas zapatillas de campo a través con clavos, puedes ponerles tacos de fogueo cuando los clavos no estén permitidos.
Veamos algunas de las mejores zapatillas para correr campo a través.
SALOMON Speedcross 5 GTX
Encabezan esta lista por una razón muy concreta: son las las mejores zapatillas para correr campo a través nunca.
Tienen un único con aletas agresivas capaces de asegurar una gran agarre en cualquier terreno y con cualquier tiempo.
Un agarre superior y una parte superior más dinámica han elevado el listón en cuanto a rendimiento y ajuste. Y con una estabilidad mejorada y un aspecto renovado, ha nacido una nueva leyenda.
Aunque garantizan una gran tracciónpor otro, gracias a la suave acolchado y la entresuela de apoyo, también garantizan una gran comodidad.
HOKA ONE ONE Speedgoat 5 Mujer
La Hoka One One Speedgoat 5, ofrece un ajuste adecuado para todo tipo de terrenos técnicos. La versión es totalmente nueva, desde la suela hasta los cordones, además de ha sido revisada e incorpora Vibram Megagrip para mejorar el agarre y la potencia de frenado en terrenos sueltos.
Tienen un gran amortiguación proporcionando apoyo adicional a los corredores que lo necesiten.
Estos zapatillas de campo a través también están diseñados para garantizar una excelente protección para el usuario, especialmente gracias a la suela de apoyo.
F.A.Q
¿Qué características deben tener las zapatillas para correr campo a través?
Las zapatillas para correr campo a través deben tener una suela con buen agarre y tracción para terrenos irregulares y resbaladizos, una construcción duradera y resistente al agua para proteger tus pies, y una amortiguación adecuada para absorber impactos y proporcionar comodidad en largas distancias.
¿Cuáles son algunos de los mejores modelos de zapatillas para correr campo a través?
Aquí tienes una selección de las mejores zapatillas para correr campo a través:
Salomon Speedcross 5: Con una suela agresiva y una excelente tracción, estas zapatillas son perfectas para terrenos fangosos y técnicos. Además, ofrecen una gran amortiguación y protección.
Brooks Cascadia 15: Estas zapatillas proporcionan estabilidad y comodidad con una suela resistente y una parte superior duradera, ideales para terrenos variados y largos recorridos.
Hoka One One Speedgoat 4: Con una amortiguación generosa y una suela Vibram® Megagrip, estas zapatillas ofrecen un gran rendimiento en terrenos rocosos y desafiantes.
Inov-8 Mudclaw G 260: Diseñadas específicamente para condiciones fangosas y resbaladizas, estas zapatillas tienen una tracción excepcional y una gran durabilidad gracias a su compuesto de grafeno.
La Sportiva Bushido II: Con una construcción robusta y una excelente tracción, estas zapatillas son ideales para terrenos técnicos y proporcionan una gran estabilidad y protección.
¿Cómo puedo elegir las zapatillas adecuadas para correr campo a través?
Al elegir las zapatillas adecuadas, considera el tipo de terreno en el que correrás con más frecuencia, tu estilo de running y tus necesidades específicas de soporte y amortiguación. Prueba varios modelos para encontrar el ajuste perfecto y asegúrate de que ofrezcan la tracción y la estabilidad necesarias para tus carreras.
¿Es importante la resistencia al agua en las zapatillas de campo a través?
Sí, la resistencia al agua es importante, especialmente si planeas correr en condiciones húmedas, fangosas o en terrenos con charcos y ríos. Las zapatillas con una parte superior resistente al agua o impermeable pueden mantener tus pies secos y cómodos durante la carrera.
¿Debo considerar el peso de las zapatillas al correr campo a través?
Sí, el peso de las zapatillas es un factor importante. Zapatillas más ligeras pueden proporcionar mayor velocidad y agilidad, mientras que modelos más pesados suelen ofrecer mayor protección y durabilidad. Encuentra un equilibrio que se adapte a tus necesidades y preferencias.
