Caminar ofrece muchos beneficios para nuestra salud y reduce significativamente el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Es una actividad recomendada a menudo para mejorar la salud física y mental. Sin embargo, para que también resulte agradable, hay que elegir un calzado cómodo para caminar. Para ser cómodo, un zapato debe adaptarse a nuestras características y a nuestra actividad.
En este artículo, presentaremos los principales factores a tener en cuenta a la hora de elegir el calzado adecuado y nuestro lista de las mejores zapatillas para los que quieren caminar cómodamente Aquí tienes las 4 mejores zapatillas deportivas para largas caminatas:
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BROOKS Ghost 14
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ASICS Gel Nimbus 23
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Nike Miller 2
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NEW BALANCE 860V11
Antes de entrar en detalles, vamos a entender un poco mejor cómo elegir el calzado perfecto para caminar.
No hace falta encontrar un modelo hecho específicamente para caminar
Lo primero que hay que entender es que no es necesario buscar modelos de calzado «para caminar» específicamente. La mayoría de la gente utiliza las mismas zapatillas que para correr. No tienes que preocuparte por encontrar un calzado diseñado específicamente para caminantes. Normalmente, las zapatillas de este tipo llevan algo como «Walk» en el nombre y suelen ser de menor calidad y menos flexibles que los modelos para correr. Por tanto, el primer consejo es que te centres en las típicas zapatillas de correr.
¿Cómo encontrar las mejores zapatillas para caminar?
Debemos tener en cuenta que elegir las zapatillas que vamos a utilizar para caminar es mucho más fácil que cuando las buscamos para correr. De hecho, existe una regla absoluta para elegir las zapatillas de andar por casa: busca un par de zapatillas que sean cómodas. Por supuesto, no basta con llevarlo puesto, también hay que dar unos pasos, pero eso es suficiente.
Para caminar, la comodidad es lo más importante. Los factores habituales que tenemos en cuenta al elegir las zapatillas de correr no son tan relevantes. Hay que tener en cuenta el peso del corredor, el tipo de pisada (pronadoras o neutras), o lo ligeras que sean, pero normalmente lo más importante es que sean cómodas (¡Atención! Si tienes problemas médicos en el pie, es mejor que acudas a un experto antes de decidir qué zapatillas utilizar).
Cuestión de preferencias
Algunas personas prefieren un calzado blando, mientras que a otras les gustan más los rígidos. Igual que hay quien quiere un zapato muy flexible y quien lo quiere un poco más firme. Depende de ti averiguar cuál se adapta mejor a ti.
Otro elemento a tener en cuenta es la anchura del calzado para caminar. Es importante encontrar un equilibrio entre el ajuste al pie y el espacio para los dedos y la circulación del aire. Algunos optan por hormas anchas y espaciosas y otros eligen zapatos con un empeine mucho más ajustado. Todas las opciones son igual de buenas o malas, porque depende de las preferencias personales.
Dicho esto, es cierto que hay características que suelen gustar de forma bastante generalizada, como el hecho de que los zapatos sean muy transpirables.
Normalmente el las zapatillas amortiguadas dan buenos resultados. Suelen ser muy suaves y cómodos. Otra ventaja es que reducen el impacto de los golpes al caminar; por tanto, son ideales si quieres dar largos paseos, especialmente por terrenos irregulares. Las grandes marcas de running, como Asics, New Balance o Brooks, han fabricado modelos muy cómodos que son estupendos para quienes quieren calzado para largas caminatas.
A continuación encontrarás nuestra breve lista de zapatillas cómodas para caminar. Descubre las mejores zapatillas de senderismo para afrontar los paseos más agradables con la máxima amortiguación, protección y seguridad.
BROOKS Ghost 14
Las Brooks Ghost 14 son unas zapatillas muy cómodas tanto para correr como para dar largos paseos. Uno de los modelos más populares de todos los tiempos, se distinguen por su muy alto nivel de amortiguación y confort.
La entresuela amortiguada con el sistema DNA LOFT ofrece una pisada más suave y fluida. La tecnología de este modelo garantiza la máxima seguridad al caminar. También son zapatos muy transpirables con una parte superior Mesch de ingeniería para mantener los pies frescos incluso después de muchos kilómetros.
Otra innovación de estas zapatillas es la almohadilla de choque segmentada, que se une a la entresuela para mejorar la fluidez y aumentar la eficacia de la zancada. Todo ello da como resultado un calzado muy cómodo para caminar.
Pesan 281 gramos y tienen un diferencial de 12 mm.
ASICS Gel Nimbus 23
La Gel Nimbus 23 es sin duda una de las zapatillas más cómodas del mercado. Los senderistas encontrarán en este modelo una zapatilla muy amortiguada y cómoda para un andar muy suave y relajado.
Además de por su comodidad, destacan por tener una amortiguación superior. La entresuela FlyteFoam está hecha de microfibras para aumentar la ligereza de las zapatillas y al mismo tiempo tener una excelente retorno de energía. La tecnología 3D Space mejora significativamente la compresión en el momento del apoyo, reduciendo el riesgo de lesiones. Esta formulación produce un mayor empuje.
Tiene un diseño de cordones muy innovador y una malla transpirable y suave para mantener la la comodidad incluso en largas distancias. Tanto para correr como para caminar, son unas zapatillas muy cómodas. Tienen un diferencial de 10 mm y un peso de 309 gramos.
Nike Miller 2
Si eres de los que prefieren el comodidad y suavidad en cada paso, las Nike React Miler 2 se convertirán en tus infatigables compañeras de aventuras. Si bien es cierto que se trata de una zapatilla optimizada para completar entrenamientos de carrera de larga distancia, también ofrece una gran experiencia para caminar más cómodamente.
Tienen una construcción reforzada con un suave acolchado en el talón que proporciona una excelente absorción en diferentes terrenos. Un modelo que combina diseño y precisión, estabilidad y comodidad sin sacrificar un excelente retorno de energía en cada zancada.
Una de las principales características de estas zapatillas es el antepié más ancho, que te dará mayor libertad para los dedos para que la experiencia sea más agradable.
Sólo pesan 285 gramos y tienen un diferencial de 10 mm.
NEW BALANCE 860V11
El último modelo de nuestra selección destaca por tener un excelente nivel de estabilidad que garantiza una una marcha más segura. Las New Balance 860 son un modelo muy innovador que utiliza diferentes apoyos a lo largo del pie para un mayor control. Son unas zapatillas realmente top.
Además de estabilidad, estas zapatillas son estupendas para caminar por su sistema de amortiguación. Tienen una entresuela de Fresh Foam, hecha de un material muy absorbente que reduce el impacto de los golpes contra la superficie.
Los apoyos en los talones son útiles para quienes no tienen una pisada estable; corrige los fallos en la postura y aumenta la comodidad.
En definitiva, tenemos un calzado muy protector con un peso de 324 gramos y un diferencial de 10 mm.
F.A.Q
¿Qué características debo buscar al elegir zapatillas para largas caminatas?
Al elegir zapatillas para largas caminatas, es importante buscar características como amortiguación adecuada, soporte para el arco del pie, buena tracción en diversos terrenos y materiales duraderos que puedan resistir el desgaste durante largos períodos de uso.
¿Qué tipo de terreno son adecuadas para estas zapatillas?
Las zapatillas para largas caminatas son versátiles y están diseñadas para adaptarse a una variedad de terrenos, incluidos senderos, caminos pavimentados y superficies irregulares. Busca un par que ofrezca tracción suficiente para tus actividades al aire libre habituales.
¿Cómo debo cuidar mis zapatillas para asegurar su durabilidad?
Para asegurar la durabilidad de tus zapatillas para largas caminatas, es importante limpiarlas regularmente después de cada uso y dejarlas secar al aire libre. Evita exponerlas a altas temperaturas o condiciones extremas, y considera aplicar un protector de calzado para prolongar su vida útil.
