Las repeticiones son un tipo de entrenamiento muy popular en el mundo del running. Son ejercicios de alta intensidad y corta duración repetidos varias veces con tiempo de recuperación entre cada ejercicio. Los principales objetivos de las repeticiones son aumentar la velocidad y la resistencia muscular, pero también mejorar la capacidad cardiovascular y la coordinación…
Las repeticiones son un elemento fundamental en la preparación de una carrera de 10 kilómetros. Realizar repeticiones de carrera de alta intensidad estimula el sistema cardiovascular, aumenta la resistencia y mejora la velocidad. Las repeticiones pueden estructurarse de distintas formas, como repeticiones de distancia fija o repeticiones por intervalos. Estos entrenamientos tienen como objetivo mejorar…
En este artículo encontrarás las mejores zapatillas de running Mizuno. Ésta es, sin duda, una de las marcas de zapatillas de correr más conocidas del mundo; la Zapatillas de running Mizuno son siempre de la máxima calidad. Elegir las mejores no fue nada fácil, pero aquí tienes nuestra selección: Mizuno Wave Rider 25 Mizuno Creation…
Si estás buscando un par de zapatillas ligeras para correr, has llegado al lugar adecuado. En la actualidad existen zapatillas de todo tipo; la tecnología ha avanzado tanto que es posible encontrar zapatillas para las necesidades de todos los corredores. Las zapatillas A1/A2 son las que se caracterizan por un máxima ligereza lo que te…
La innovación tecnológica es un elemento muy importante en el mundo del running. Las grandes marcas del mundo del running como Nike, New Balance, Brooks o Asics gastan mucho presupuesto en investigar formas de fabricar zapatillas con mejores prestaciones cada año. Los materiales utilizados en los últimos modelos son muy diferentes de los de hace…