Elegir zapatillas de correr es cada vez más difícil para las mujeres. Grandes marcas como Brooks, ASICS, HOKA o Nike han creado modelos de zapatillas de correr para mujeres de todo tipo. Además de los colores y el diseño, hay diferencias considerables en factores más importantes, como la comodidad, la calidad del material, la sujeción,…
Si buscas zapatillas de running de calidad con un presupuesto limitado ¡estás en el lugar adecuado! La elección de las mejores zapatillas para correr es una elección crucial para todo corredor. Es importante tener en cuenta que cada individuo tiene un cuerpo y una biomecánica únicos, por lo que una zapatilla de correr estándar puede…
La nutrición es muy importante en el mundo del running. Además del entrenamiento físico, la preparación adecuada para una carrera de este tipo también incluye un plan dietético equilibrado. Comer bien es muy importante sobre todo cuando se acerca la competición. En este artículo te diremos qué comer antes de un maratón, pero también durante…
La innovación tecnológica es un elemento muy importante en el mundo del running. Las grandes marcas del mundo del running como Nike, New Balance, Brooks o Asics gastan mucho presupuesto en investigar formas de fabricar zapatillas con mejores prestaciones cada año. Los materiales utilizados en los últimos modelos son muy diferentes de los de hace…
¿Tú también te quedas sin aliento tras diez minutos de carrera? No te preocupes, le pasa a todo el mundo. Al menos al principio. Lo más probable es que vayas demasiado rápido o que respires mal. ¡O tal vez las dos cosas! En este artículo veremos cómo respirar mientras corres. Respirar mientras corres Cuando corremos,…
Además de para combatir el calor, beber es especialmente importante cuando hacemos ejercicio. Hidratarse al correr no sólo es bueno para nuestra salud en general, sino que es una forma fácil de apoyar nuestro bienestar psicofísico y la actividad que estamos realizando. Hidratarse es importante La hidratación es crucial: el agua es la principal sustancia…
Alimentarse correctamente es crucial para un corredor. El cuerpo necesita energía y nutrientes para llevar a cabo la actividad física. El desayuno es, por tanto, muy importante en el estilo de vida de un corredor. Las calorías que ingieras por la mañana te ayudarán a aumentar tu carga energética a lo largo del día y…
Correr es un deporte estupendo para perder peso. Mucha gente ha empezado a correr con el objetivo de perder peso pero hay que saber cómo hacerlo para obtener resultados. Uno de los errores más frecuentes es no hacer un dieta adecuada a las necesidades de un corredor que quiere perder peso. Cuidar tu alimentación es…
Brooks siempre ha utilizado las soluciones más innovadoras para ayudar a los corredores a mejorar constantemente su experiencia de carrera. La última innovación se llama DNA LOFT v3 tecnología aplicada a la entresuela y realizada con el nitro-infusión insertado en Glicerina 20, Glicerina GTS 20, Caldera 6 e Hyperion Tempo. ¿Qué ventajas aporta la nitroinfusión…
Correr es cada vez más popular. A medida que aumentan los kilómetros, es muy probable que empieces a sentir diversos dolores desconocidos. Comprender la causa de estos dolores no es fácil, a veces forman parte del cansancio, pero también podrían indicar que tienes necesitas plantillas para correr. En este artículo explicaremos qué son las plantillas…