Si estás dando tus primeros pasos en el mundo del running, nuestra sección de Running para Principiantes es el lugar perfecto para empezar. Aquí encontrarás consejos útiles, planes de entrenamiento y recursos para ayudarte a comenzar tu viaje como corredor de la manera más segura y efectiva posible. Desde la elección de zapatillas hasta la planificación de tu primera carrera, estamos aquí para guiarte en cada paso del camino.
Correr es uno de los deportes más bonitos que existen. Es normal que los corredores experimentados estén de acuerdo conmigo. Sin embargo, la razón por la que cada vez vemos más gente entrenando en la calle es otra: iniciarse en el running es muy fácil. Correr no tiene grandes costes como otros deportes, puedes hacerlo…
Por Javier Torres, fundador de RitmoRunner Las lesiones son una preocupación común para los corredores, pero con las estrategias adecuadas, puedes minimizar el riesgo y disfrutar de un running seguro y prolongado. En este artículo, exploraremos varias tácticas y consejos para prevenir lesiones en el running, ayudándote a mantener un entrenamiento consistente y saludable. Entendiendo…
Bienvenido al emocionante mundo del running. Soy Javier Torres, fundador de RitmoRunner y apasionado del running desde hace más de diez años. Con mi formación en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, y una maestría en Nutrición Deportiva, estoy aquí para guiarte en tus primeros pasos en este deporte que tanto amo. Elegir…
Empezar a correr desde cero no es fácil. Si nunca has corrido antes, correr los primeros kilómetros puede parecer un reto insuperable. Por suerte, hemos reunido algunos consejos que te ayudarán a superar las dificultades iniciales. Si quieres convertirte en corredor, ¡este artículo es para ti! Cuando se trata de correr lo más importante es…
El trail running ofrece una experiencia única en la naturaleza, llevando el arte de correr más allá de las calles pavimentadas y adentrándonos en los senderos escarpados, bosques frondosos y montañas imponentes. Para aquellos que buscan escapar del bullicio urbano y conectar con la belleza natural, el trail running es una opción emocionante y desafiante….